Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand

11.07.2017
12:45 - 13:15 Uhr
Alten- und Service-Zentrum Aubing
Am Aubinger Wasserturm 30
81249 München

mit einer kleinen Bewegungseinheit und einem „Handring“, dem sogenannten „smovey“ .  
Dieses Angebot findet im Gymnastikraum mit Carola Meiser, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, statt.  
Mit dem „smovey“ üben Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Sie beugen Osteoporose vor, Sie stärken Ihr Immunsystem, bauen Stresshormone ab und der Blutdruck wird gesenkt, um nur einige gesundheitsfördernde Effekte zu nennen. Die Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.

Eintritt frei



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