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Progressive Muskelentspannung - Kurs

Lästige Kopfschmerzen sowie verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome.
In diesem Kurs lernen Sie gezielt einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. So werden Verspannungen gelöst und Ihr Wohlbefinden verbessert sich deutlich. 

10 Kurseinheiten kosten 100 €, die Kursleitung ist zertifiziert, deshalb sind bis zu 80 % Kostenerstattung möglich. Information und

Anmeldung direkt beim Organisator unter Tel. 089 - 200 480 13 oder Mail: info@firmovo.de

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Rückenkurs

Rückenschmerzen, wer kennt sie nicht? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens darunter. Die beste Vorbeugung ist regelmäßige Bewegung.
Doch nur wenige schaffen es, diese im Alltag umzusetzen.
Die Teilnahme stärkt gezielt Ihren Rücken und hält Sie damit langfristig schmerzfrei.
 
Start: Donnerstag, 19.01.2017
10 Kurseinheiten kosten 100 €, die Kursleitung ist zertifiziert, deshalb sind bis zu 80 % Kostenerstattung möglich.
Information und Anmeldung direkt beim Organisator unter Tel. 089 - 200 480 13 oder Mail: info@firmovo.de

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Mittagstisch am Donnerstag für ältere Menschen

Gemeinsam genießen am schön gedeckten Tisch in geselliger Runde.

Anmeldung erforderlich bis zum Vortag

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Offener Treff: Digitale Medien am Freitag

Truderinger Internetstube für ältere Menschen
jeden Freitag  14 – 16 Uhr   

Regelmäßig stattfindendes Angebot für ältere Menschen in Trudering, die Hilfestellung bei technischen und betrieblichen Problemen suchen. Durch die kompetente Unterstützung eines ehrenamtlichen Ansprechpartners können diese gelöst werden.

Der offene PC-Treff bietet den teilnehmenden Personen die Möglichkeit, sich in ihren unterschiedlichen Interessen und Erfahrungen ideal zu ergänzen.

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Gedächtnistraining am Freitag

Ein Gedächtnistraining, das Ihre grauen Zellen auf Trab bringt und nebenbei auch noch Spaß macht. Die stillen Reserven im Gehirn, die in jedem Alter noch aktiviert werden können, werden in diesem Kurs wieder für den Alltag mobilisiert.
 
Für das ganzheitliche Gedächtnistraining sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
 
 

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