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Wirbelsäulengymnastik - Kurs I, Fr. Heinbach

Nach kurzen Aufwärmübungen kräftigen und dehnen wir die Wirbelsäule. Dazu gehören auch Koordination, Reaktion, Bewegungsschulung und Körpergefühl. Am Ende steht die Entspannung.
Die Kurse haben die gleichen Inhalte, der Einstieg ist laufend möglich, sofern Plätze frei sind.
Kursleitung: Fr. Heinbach

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