Gesund bleiben, gesund werden

Ja, es gibt sie -  die Ausnahmen wie Helmut Schmidt, der sein Leben lang geraucht hat und mit 97 Jahren ein hohes Alter erreichte. Wer kennt nicht den legendären Ausspruch "No Sports", der Winston Churchill in den Mund gelegt wurde. Obwohl Churchill neben Zigarren auch Champagner und Whiskey liebte, wurde er über 90 Jahre alt.

Aber wir wissen auch, dass es sich hierbei um die berühmten Ausnahmen von der Regel handelt. Halten Sie Geist und Körper wach. Es ist nie zu spät, seine Gesundheit zu fördern.




Seniorin nascht vom frischen Obst

Essen hält Leib und Seele zusammen!

Was muss ich wissen, um mich gesund zu ernähren? Was kann ich bei Schluckbeschwerden oder Appetitlosigkeit machen? Wo kann ich hingehen, wenn ich keine Lust habe, selbst zu kochen? Was empfiehlt der Küchenchef und wie finden das Besucher des Mittagstischs in Altenheimen? Erfahren Sie hier mehr über das Thema Ernährung.



Fitter Senior

Fitness für Senioren

Bewegung tut gut! Auf dieser Seite finden Sie Übungen, mit denen Sie sich ohne
Geräte im ganz normalen Alltag fit halten können - unabhängig von Ihrem Alter. Auch beliebt: Fitness für Faule! Sind Sie neugierig geworden? Dann lesen Sie hier mehr zum Thema. Dann lesen Sie hier mehr zum Thema Bewegung im Alter.



Senior mit Tabletten und Alkohol
Photographee.eu/fotolia

Suchterkrankung

Wussten Sie, dass die Leben im Alter nicht mehr so schnell entgiftet und man deshalb wesentlich weniger Alkohol trinken soll?

Erfahren Sie hier mehr über das Thema Sucht im Alter



Senior steht auf einer Brücke und schaut in die Ferne
ginkofoto/Fotolia

Depression

Was ist eine Depression, woher kommt sie und wer ist besonders anfällig? Depression im Alter kommt relativ häufig vor. Wenn Sie mehr über die Hintergründe der Altersdepression erfahren wollen, folgen Sie bitte dem Link.


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