Wir sind die kompetente Interessenvertretung der Seniorinnen und Senioren im 22. Stadtbezirk.

Wenn Sie ein Anliegen haben: Rufen Sie uns jederzeit gerne an oder kommen Sie zu unserer Sprechstunde in der Regel an jedem ersten Donnerstag im Monat von 11.00 - 12.00 Uhr im ASZ Aubing.

Nächste Termine: 02.05., 06.06., 25.07.

Unter dem Motto “Engagiert in Aubing-Lochhausen-Langwied-Neuaubing-Westkreuz-Freiham? Seien Sie dabei…“ sind alle Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen, vorbeizukommen.

In den Räumlichkeiten der Adventskirche in der Limesstraße 85 präsentieren sich zahlreiche Einrichtungen, Vereine, Initiativen und Verbände, darunter auch das ASZ Aubing, um über ehrenamtliches Engagement ins Gespräch zu kommen.

Der Wegwerfmentalität etwas entgegenzustellen ist der Motor der ehrenamtlich tätigen Hobbyhandwerker. Jeden ersten Dienstag im Monat reparieren sie kaputte oder funktionsuntüchtige Geräte. Für einen reibungslosen Ablauf bitten wir Sie, für die Abgabe Ihres defekten Gerätes einen Termin zu vereinbaren. Es wird dann nach Möglichkeit repariert. Ansonsten vereinbaren wir mit Ihnen einen Termin, wann Sie Ihr Gerät wieder abholen können. Wir bitten Sie, vorhandene Bedienungsanleitungen mitzubringen.

Schnell müssen Sie die von der Spielleiterin gezogene Bingozahl mit Ihrem Spielschein abgleichen und auf Ihrer Spielkarte ankreuzen. Wenn Sie die Nummern einer Zeile oder der ganzen Karte kennzeichnen konnten, rufen Sie laut „Bingo“. Zur Belohnung erwartet Sie ein kleiner Preis. „Bingo“ schärft Ihre Auffassungsgabe und Reaktionsfähigkeit. Im Vordergrund stehen an diesem Nachmittag der Spaß und das gemeinsame Lachen.

Alle, die Lust haben zu musizieren oder der vorgetragenen Musik zu lauschen, sind zu diesem musikalischen Nachmittag recht herzlich eingeladen. In angenehmer Atmosphäre werden die Musizierenden sowohl die echte bayrische Volksmusik wie auch Volksmusik aus anderen Ländern vortragen.

Um Anmeldung wird gebeten (089/86 46 68 10).

Ein Vortrag über häufig auftretende Krankheiten im Alter und ihre Behandlungsmethoden. Mit Prof. Dr. Weis haben wir einen erstklassigen Experten für Ihre spezifischen Probleme und deren Behandlung. Seien Sie mutig und nutzen Sie diese Gelegenheit!

Referent: Prof. Dr. Michael Weis, Chefarzt der 1. Medizinischen Abteilung im Krankenhaus Neuwittelsbach und Leiter des Bereichs Allgemeinmedizin.

Dieser Vortrag wurde in Kooperation mit der Seniorenvertretung organisiert.

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Sie haben jede Menge Fragen rund um das Internet, Smartphone, Apps und Co.? Gemeinsam sprechen wir mit anderen Seniorinnen und Senioren darüber, wie Sie Ihre Mobilgeräte im Alltag einsetzen und nutzen können (z.B. Nachrichten verschicken, Apps herunterladen). Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Medienanfänger oder -profi sind, alle können mitmachen!

Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone oder Tablet mit, damit Sie selbst aktiv werden können. 

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Nach einer anfänglichen Kaffeerunde wird Sie eine Harfenistin mit dem Zauber dieses Instruments verwöhnen. Bayrische, klassische und irische Melodien sowie Geschichten zum Schmunzeln und Träumen wechseln sich ab und nehmen Sie mit in das Reich der Fantasie.

Anmeldung unter 089/864 66 81-0 bzw. asz-aubing@caritasmuenchen.org

Wir sind die kompetente Interessenvertretung der Seniorinnen und Senioren im 22. Stadtbezirk.

Wenn Sie ein Anliegen haben: Rufen Sie uns jederzeit gerne an oder kommen Sie zu unserer Sprechstunde in der Regel an jedem ersten Donnerstag im Monat von 11.00 - 12.00 Uhr im ASZ Aubing.

Nächste Termine: 06.06., 25.07.

In gemütlicher Runde wollen wir nach alter bayrischer Tradition frühstücken. Wir freuen uns über zahlreiche Besucherinnen und Besucher.

Kosten: 2 € pro Weißwurst, 1 € pro Breze

Um Anmeldung wird gebeten (089/864 66 81-0).

Schnell müssen Sie die von der Spielleiterin gezogene Bingozahl mit Ihrem Spielschein abgleichen und auf Ihrer Spielkarte ankreuzen. Wenn Sie die Nummern einer Zeile oder der ganzen Karte kennzeichnen konnten, rufen Sie laut „Bingo“. Zur Belohnung erwartet Sie ein kleiner Preis. „Bingo“ schärft Ihre Auffassungsgabe und Reaktionsfähigkeit. Im Vordergrund stehen an diesem Nachmittag der Spaß und das gemeinsame Lachen.

Ilka Scholz liest kurze Geschichten aus ihren Kindheits- und Jugenderinnerungen. Lauschen Sie den zum Teil heiteren Episoden bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen. Gerne mit Austausch.

Cafeteria-Betrieb ab 13.30 Uhr.

Schöner kann ein Tag nicht beginnen, darum lassen Sie sich von unserem Frühstücksangebot überraschen und setzen Sie sich an einen liebevoll gedeckten Tisch.

Anmeldung bis spätestens Mittwoch vor dem Frühstück unbedingt erforderlich unter der Nummer: 089/864 66 81 0.

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Motto: Gemeinsam über aktuelle Gesellschafts- und Alltagsthemen sprechen und dazu Fragen und Antworten suchen.

Moderator: Peter Schindler

An diesem Sommernachmittag verwandelt sich unsere malerische Gartenterrasse in ein gemütliches Café. Genießen Sie in geselliger Runde einen köstlichen Eisbecher oder einen erfrischenden Eiskaffee.

Anmeldung unter 089/864 66 81-0 bzw. asz-aubing@caritasmuenchen.org

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Wir laden Sie herzlich ein zu unserem großen Sommerfest, das wir auf unserer schönen ASZ-Terrasse und im Haus feiern.

Unser beliebter Musiker Rudi Anghel wird mit seiner Musik für gute Stimmung und Tanzlaune sorgen. Ehrenamtliche des ASZ verwöhnen Sie mit Grillspezialitäten und leckeren Salaten und das Cafeteria-Team versorgt Sie mit Eis, Kaffee und Kuchen.

Eine Anmeldung (unter 089/864 66 81-0 bzw. asz-aubing@caritasmuenchen.org) ist erforderlich. 

Anmeldeschluss: 28.06.2024

Motto: Gemeinsam über aktuelle Gesellschafts- und Alltagsthemen sprechen und dazu Fragen und Antworten suchen.

Moderator: Peter Schindler

Schöner kann ein Tag nicht beginnen, darum lassen Sie sich von unserem Frühstücksangebot überraschen und setzen Sie sich an einen liebevoll gedeckten Tisch.

Anmeldung bis spätestens Mittwoch vor dem Frühstück unbedingt erforderlich unter der Nummer: 089/864 66 81 0.

Ein trister Montag? Nicht bei uns! Besuchen Sie das „Montagscafé“ im ASZ Aubing. Es erwartet Sie am Nachmittag ein abwechslungsreiches Programm, bei dem das Gedächtnis gestärkt wird, Lebenserfahrungen geweckt oder Wissen und Erlebnisse ausgetauscht werden. Dies alles bei Kaffee und Kuchen und in einer lockeren und lustigen Atmosphäre.

Schnell müssen Sie die von der Spielleiterin gezogene Bingozahl mit Ihrem Spielschein abgleichen und auf Ihrer Spielkarte ankreuzen. Wenn Sie die Nummern einer Zeile oder der ganzen Karte kennzeichnen konnten, rufen Sie laut „Bingo“. Zur Belohnung erwartet Sie ein kleiner Preis. „Bingo“ schärft Ihre Auffassungsgabe und Reaktionsfähigkeit. Im Vordergrund stehen an diesem Nachmittag der Spaß und das gemeinsame Lachen.

Anmeldungen für Wander- und Radtouren im Juli sind erst ab dem 15. des Vormonats bzw. dem darauffolgenden Werktag möglich. Anmeldung persönlich oder telefonisch unter: 089/864 66 81-0.

Bitte beachten: Bei Nichtteilnahme an der Tour bitten wir um eine frühzeitige Absage.

Für alle Radtouren gilt: Teilnahme nur mit Helm

Dienstag, 02. Juli 2024

Wanderung mit Richard zum Lech Erlebnisweg ins Naturschutzgebiet Litzauer Schleife (8,5 km).

Von Burggen zum Steilufer des hier noch wilden Lechs. Der noch nahezu unberührt ist und vielen Pflanzen und Tieren einen einzigartigen Lebensraum bietet. Zurück auf die Via Claudia Augusta nach Burggen zum Bus. Abfahrt 17.10 Uhr nach Schongau.

Alle wichtigen Infos werden frühzeitig telefonisch und beim Infotreff am 28.06. bekannt gegeben.

Freitag, 05. Juli 2024

Wanderung mit Anke. Traunstein Runde (12 - 13 km im Norden).

Wir gehen an der Traun entlang durch ein Naturschutzgebiet durch Mischwälder undMoorlandschaft zurück nach Traunstein, wo wir einkehren.

Treffpunkt: 08.45 Uhr, München Hauptbahnhof Gleis 9a

Samstag, 06. Juli 2024

Radtour mit Brigitte (40 km +).

Von Grafrath - Ammersee -Schondorf - Geltendorf - mit der SB zurück.

Baden und ein Besuch im Biergarten St. Ottilien sollte zeitlich drin sein.

Teilnahmebegrenzung: 10 Personen.

Fahrradkarte: 3,40 € und Fahrkarte für die Bahn (wer kein Ticket hat).

Treffpunkt: 09.00 Uhr, S4 Leienfelsstr.

Freitag, 12. Juli 2024

Wandern mit Manfred. Gmund – Höhenweg – Tegernsee (ca. 6 - 8 km).

Wir fahren mit dem Zug nach Gmund. Von hier wandern wir auf dem aussichtsreichen Tegernseer Höhenweg nach Tegernsee. Rückfahrt mit dem Zug nach München.

Treffpunkt:08.45 Uhr, München Hauptbahnhof, BRB-Schalter, Gleis 33

Dienstag, 16. Juli 2024

Radtour mit Richard. Biergartenradeltour mit Richard nach Maria Brunn (ca. 35 - 40 km).

Wir starten in Vierkirchen Esterhofen, weiter nach Schönbrunn – Maria Brunn zur Einkehr. Ampermoching zur Amper nach Dachau, zum Waldschwaigsee, Langwider See, nach Aubing (Badegelegenheit). Im Biergarten darf Mitgebrachtes verzehrt werden.

Teilnahmebegrenzung: 10 Personen.

Treffpunkt:08.45 Uhr, S4 Leienfelsstr.

Freitag, 19. Juli 2024

Wanderung mit Eugen von Wessobrunn nach Dießen (ca. 16 km).

Von Wessobrunn geht es größtenteils leicht abwärts Richtung Dießen. Einkehr auf der Schatzbergalm. Nach der Stärkung geht es noch im Schackypark zum Teehaus und von dort durch den Park Richtung Bhf. Dießen. Verlängerung möglich zum Badestrand von St. Alban (ca. 2 km). Also Badesachen mitnehmen.

Treffpunkt: 07.55 Uhr, Pasing Bahnhof, RB65 stadtauswärts

Mittwoch, 24. Juli 2024

Radtour mit Manfred. Aubinger Lohe – Langwieder – Lußsee (ca. 30 km).

Wir radeln an der Aubinger Lohe vorbei zum Langwieder See und weiter zum Lußsee. Bademöglichkeit. Gleicher Weg zurück.

Treffpunkt: 10.00 Uhr, ASZ Aubing

Sonntag, 28. Juli 2024

Wanderung mit Richard zur Wallfahrtskirche Grünsink. Zur Madonna in der Grünen Senke (9 km).

Vom Bahnhof Weßling zum Fuße des Höhenbergs, zur Wallfahrtskirche. Feierliche Messe um 9.30 Uhr unter schattigen Linden. Hohe Geistlichkeit ist angesagt. Danach stärken wir uns bei Bier und Brotzeit (Blasmusik). Über den Höhenberg nach Mischenried zum Weßlinger See. Plötzlich hören wir Löwengebrüll… Gemütlicher Ausklang am See, Badegelegenheit, evtl. Kaffee und Kuchen am Seeufer.

Teilnahmebegrenzung: 15 Personen.

Treffpunkt: 08.10 Uhr, S8 Westkreuz Bahnhof

Mittwoch, 31. Juli 2024

Informations- und Planungstreffen.

Wir laden alle Wander- und Fahrradbegeisterte zum monatlichen Informations- und Planungstreffen ein. Wir möchten hier über unsere Touren und alle anderen Abläufe in einer lockeren Runde sprechen.

Danach gemütliches Zusammensein im Schnitzel- und Hendlhaus. Alle Freundinnen und Freunde des ASZ sind herzlich willkommen.

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Treffpunkt: 17.00 Uhr, ASZ Aubing

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Alle, die Lust haben zu musizieren oder der vorgetragenen Musik zu lauschen, sind zu diesem musikalischen Nachmittag recht herzlich eingeladen. In angenehmer Atmosphäre werden die Musizierenden sowohl die echte bayrische Volksmusik wie auch Volksmusik aus anderen Ländern vortragen.

Um Anmeldung wird gebeten (089/86 46 68 10).

Zweimal im Monat bieten wir montags eine individuelle Sprechstunde für Fragen zum Smartphone oder Tablet an.

In Ihrem 30-minütigen Termin erhalten Sie z.B. Antworten auf Fragen zum Mobilfunkvertrag, zur Verbindung ins Internet, zu Einstellungen und Bedienung des Gerätes und unterschiedlicher Apps sowie zu weiteren Funktionen wie Kontakte, Fotografieren etc.

Bitte um vorherige Terminvereinbarung unter: 089/864 66 81-0.

Schnell müssen Sie die von der Spielleiterin gezogene Bingozahl mit Ihrem Spielschein abgleichen und auf Ihrer Spielkarte ankreuzen. Wenn Sie die Nummern einer Zeile oder der ganzen Karte kennzeichnen konnten, rufen Sie laut „Bingo“. Zur Belohnung erwartet Sie ein kleiner Preis. „Bingo“ schärft Ihre Auffassungsgabe und Reaktionsfähigkeit. Im Vordergrund stehen an diesem Nachmittag der Spaß und das gemeinsame Lachen.

Englisch Konversation

Jede/Jeder kann mitmachen. Situationen vom Flughafen in London bis Tea Time in Cornwall oder zum „Ratschen“ in der Gruppe oder mit Touristen in München.

Referent: Andy Kuhn

Beginn: 07.05.2024, Dienstags von 9.00 bis 10.30 Uhr (9 Einheiten)

Kosten: 67,50 €

Englisch mit Vorkenntnissen

Sie haben schon einmal Englisch gelernt? Ihr Englisch ist schon etwas eingerostet? Dann kommen Sie in diesen lockeren Kurs und frischen Ihre Kenntnisse auf!

Referent: Andy Kuhn

Beginn: 07.05.2024, Dienstags von 10.35 bis 12.05 Uhr (9 Einheiten)

Kosten: 67,50 €

Italienisch für Einsteiger mit Vorkenntnissen

Sie wollten schon immer Ihre Vorkenntnisse in der italienischen Sprache vertiefen? Dann ist dieser Einführungskurs genau das Richtige für Sie!

Referent: Stefano Bizzi

Beginn: 03.05.2024, Freitags von 9.00 bis 10.30 Uhr, (Dauer: 12 Einheiten)

Kosten: 90,00 €

Italienisch für Fortgeschrittene

Lernen Sie in entspannter und freundlicher Atmosphäre eine der schönsten Sprachen der Welt mit einem erfahrenen, geduldigen Lehrer aus Italien. Spaß am Lernen durch leichte, unterhaltsame Arbeitsweise. Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekanntgegeben. BENVENUTI!

Referent: Stefano Bizzi

Beginn: 03.05.2024, Freitags von 10.45 bis 12.15 Uhr, (Dauer: 12 Einheiten)

Kosten: 90,00 €

Bitte um Kontaktaufnahme für die Anmeldung und für weitere Informationen zu den Kursgebühren, Ermäßigungen und genauen Kurstagen (089/864 66 81-0)!

Anmeldungen für Wander- und Radtouren im August sind erst ab dem 15. des Vormonats bzw. dem darauffolgenden Werktag möglich. Anmeldung persönlich oder telefonisch unter: 089/864 66 81-0.

Bitte beachten: Bei Nichtteilnahme an der Tour bitten wir um eine frühzeitige Absage.

Für alle Radtouren gilt: Teilnahme nur mit Helm

Freitag, 02. August 2024

Wanderung mit Anke.Deining-Deininger Weiher nach Aufhofen (10 km).

Wir fahren nach Deining und wandern durchs Deininger Moor um den Deininger Weiher nach Aufhofen und kehren dann beim Jägerwirt ein.

Treffpunkt: 09.15 Uhr, Hackerbrücke, hinten am Gleis, S7 Richtung Wolfratshausen

Mittwoch, 07. August 2024

Radtour mit Manfred. Blutenburg – Allach – Waldschwaigsee – Lußsee (leichte Tour ca. 35 km).

Wir radeln nach Blutenburg und an der Würm entlang über Untermenzing und Allach durch das Dachauer Moos zum Waldschwaigsee – Bademöglichkeit. Zurück geht es über den Müllerstadel und „Indianer“ zum Lußsee und heim.

Treffpunkt: 10.00 Uhr, ASZ Aubing

Montag, 12. August 2024

Wanderung mit Richard auf ehemaligen Schmuggler- und Wildererpfaden hoch über der Brandenburger Ache vom „Bayrischen ins Tirolerische“.

Vom Forsthaus Valepp zur Erzherzog Johann Klause (ehemalige Holztrift, 12 km).

Wir gehen mit wenig Steigung (80 hm) auf einem schmalen Steig hoch über der Schlucht mit faszinierenden Tiefblicken. Gute Kondition, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind erforderlich.

Vorbesprechung am Infotreff 31.07.24 ist erforderlich.

Einkehr: Erzherzog Johann Klause.

Teilnahmebegrenzung: 10 Personen.

Treffpunkt: 07.45 Uhr, München Hauptbahnhof Gleis 32

Donnerstag, 15. August 2024

Radtour mit Brigitte (ca. 40 km).

Mit der S-Bahn bis Possenhofen, wo ist der Kalvarienberg? Besteigung zu Fuß und mit dem Rad Richtung Starnberg und Gut Rieden. Die Aussicht genießen. Danach fahren wir in Richtung Heimat.

Teilnahmebegrenzung: 10 Personen.

Fahrradkarte: 3,40 € und Fahrkarte für S- Bahn (wer kein Ticket hat).

Treffpunkt: 09.45 Uhr, S6 Westkreuz Bahnhof

Dienstag, 20. August 2024

Radtour mit Richard von Petershausen, leicht hügelig ins Glonntal nach Markt Indersdorf (ca. 45 km).

Überwiegend bergab, nach Bergkirchen. (Dann kurze steilere Anstiege).

Einkehr beim Griechen Limni am See (Bademöglichkeit), flach durch die Schotterebene nach Aubing. Ausklang in Gröbenzell oder Bäckerei Mayer in Aubing.

Teilnahmebegrenzung: 10 Personen.

Treffpunkt: 08.45 Uhr, S4 Leienfelsstr.

Freitag, 23. August 2024

Wanderung mit Manfred. Schliersee – Spitzingsee (Leichte Wanderung 4 - 5 km).

Wir fahren mit dem Zug nach Schliersee und weiter mit dem Bus zum Spitzingsee, den wir umwandern.

Treffpunkt: 08.45 Uhr, München Hauptbahnhof, BRB-Schalter, Gleis 33

Dienstag, 27. August 2024

Biergartenwanderung mit Richard zur Gartlerhütt´n.

Ab Bahnhof Pasing durch die Exter Siedlung (traumhafte Villenkolonie) zum schöngelegenen Biergarten mit Einkehr. Auf stillen Wegen zur Bushaltestelle Langwied. Eventuell noch durch die Langwider Heide bei Sonnenuntergang.

Teilnahmebegrenzung: 20 Personen.

Treffpunkt: 16.00 Uhr, Radiologisches Zentrum Pasing, Pippingerstr. 25

Donnerstag, 29. August 2024

Mittelschwere Wanderung mit Eugen bei Mittenwald (12 km).

Von Mittenwald geht es auf dem Klammgeistweg durch die Leutaschschlucht zum Lautersee. Längere Pause mit Bademöglichkeit (Badesachen mitnehmen!). Von dort über das Laintal zurück nach Mittenwald. Auf-/Abstieg jeweils ca. 250 hm, Ausreichend Essen & Getränke mitnehmen! Feste Wanderschuhe und Stöcke. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind Voraussetzung für die Teilnahme.

Teilnehmerbegrenzung: 12 Personen.

Treffpunkt: 07.30 Uhr, Pasing Bahnhof, RB6 auswärts

Freitag, 30. August 2024

Informations- und Planungstreffen.

Wir laden alle Wander- und Fahrradbegeisterte zum monatlichen Informations- und Planungstreffen ein. Wir möchten hier über unsere Touren und alle anderen Abläufe in einer lockeren Runde sprechen.

Danach gemütliches Zusammensein im Schnitzel- und Hendlhaus. Alle Freundinnen und Freunde des ASZ sind herzlich willkommen.

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Treffpunkt: 17.00 Uhr, ASZ Aubing