PILATES trifft PMR

04.04.2018 - 03.04.2019
15:30 - 16:30 Uhr Wöchentlich Montag

15:30 - 16:30 Uhr
Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt
Hans-Sachs-Str. 14
80469 München

Mit Imme Korthals
Lockerungs-, Atem-, Dehn- und sanfte Körperübungen aus dem Pilates werden nach dem Prinzip der Muskelan- und entspannung (PMR) verbunden. Das Prinzip dabei lautet: „Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist“. Das Körperbewusstsein und die Entspannungsfähigkeit der Teilnehmer werden auf diese Weise geschult.
Das sanfte Training ist optimal für Personen ab 50 geeignet. Eingeleitet wird jede Stunde durch eine kurze Wissensvermittlung zu Körper- und Stressreaktionen.
(Rückerstattung: Ihre gesetzliche Krankenkasse erstattet i.d.R. 75-100% der Kurskosten!)
Nähere Informationen unter: Tel.: 0157-39418336 oder email: i.korthals@aktivit-praevention.de
Termine: kostenlose Schnupperstunde am 07.05. -
10er-Block ab 28.05. -
Gebühr: 100,- €/ 10er Block



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