"Rücken und Stretching"

12.09.2019 - 19.12.2019
11:00 - 12:00 Uhr Wöchentlich Donnerstag

11:00 - 12:00 Uhr
Alten- und Service-Zentrum Perlach
Theodor-Heuss-Platz 5
81737 München

Altern ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang. Dieser Prozess lässt sich an vielen Stellen positiv beeinflussen. Ein gezieltes Training erhält die motorischen Fähigkeiten, stärkt die verschiedenen Muskelgruppen und sorgt für die notwendige Vitalität. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Lebensqualität. Aus diesem Grund bietet die Trainerin Marina ein für den Seniorensport angepasstes Rückentrainingsprogramm an, welches den typischen Alterserscheinungen systematisch entgegenwirkt. Viele Teilnehmer sind begeistert über die spürbare Verbesserung ihrer körperlichen Konstitution.

Leitung: Marina Kurochkina, Dipl. Sportpädagogin

Kursgebühr: 4 Einheiten - 20,00 € (12,00 € ermäßigt mit Münchenpass)



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