Das Risiko steigt mit der Höhe des Alkoholkonsums

Risikoarmer Konsum

Für Frauen:

bis 12 Gramm Reinalkohol pro Tag (z. B. 0,25 Liter Bier oder 0,1 Liter Wein)  

Für Männer:

bis 24 Gramm pro Tag (z. B. 0,5 Liter Bier oder 0,2 Liter Wein) für Männer.

Zu beachten ist, dass die Empfindlichkeit des Menschen gegenüber Alkohol unterschiedlich ist. Auch die oben genannten Mengen sollten nicht täglich konsumiert werden.  

• Empfohlen wird, an 2 Tagen in der Woche ganz auf Alkohol zu verzichten.  
  
• Schwangere sollten überhaupt keinen Alkohol trinken  
  
  

Riskanter Konsum

Mehr als 12 Gramm Reinalkohol pro Tag (z. B. 0,25 Liter Bier oder 0,1 Liter Wein) für Frauen und mehr als 24 Gramm pro Tag (z. B. 0,5 Liter Bier oder 0,2 Liter Wein) für Männer können zu gesundheitlichen Schäden führen.

Gefährlicher Konsum

Mehr als 40 – 80 Gramm Reinalkohol pro Tag für Frauen und mehr als 60 – 120 Gramm Reinalkohol pro Tag  für Männer.

Hochkonsum
Mehr als 80 Gramm Reinalkohol pro Tag für Frauen und mehr 120 Gramm Reinalkohol pro Tag  für Männer.