Sanfte Gymnastik

Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, können in diesem
Kurs mit leichter, meist im Sitzen durchgeführter Gymnastik, eine
Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung erreichen. Ziel ist es
unsere Muskeln zu kräftigen, die Durchblutung und den Stoffwechsel
anzukurbeln und die Elastizität von Bandscheiben, Sehnen und
Bändern zu erhöhen.

Die Idee zu diesem Angebot kam den Kursleiterinnen, nachdem sie
selbst Gelenkersatz im Knie bekommen haben und nicht mehr an
normalen Gymnastikstunden teilnehmen können.

Es ist keine besondere Kleidung nötig. Nur bequem soll sie sein.
Auch für Getränke ist gesorgt. Das Angebot ist kostenfrei, über eine
kleine Spende freuen wir uns.


Termine:
14-tägig, Donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr
in geraden Kalenderwochen, außer in den Ferien

Leitung:
Katja Brückner, Entspannungstherapeutin
Karin Rott, Diätassistentin

Ort: MGH Pfaffenhofen, EG rechts (Raum 007a)

Information: MGH Fam-Netz (08441) 80 83 - 660



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