Wirbelsäulengymnastik I

21.10.2019 - 10.09.2020
09:30 - 10:30 Uhr Wöchentlich Montag

09:30 - 10:30 Uhr
Caritas-Zentrum Dachau
Treffpunkt 50+
Landsberger Str. 11
85221 Dachau

Die Wirbelsäule und ihre Verbindung zum gesamten Bewegungsapparat, sowie zu den Organen, sind sehr wichtig.
So können wir durch gezielte Übungen besonders den Rücken und die Körpermitte stärken, aber auch dem gesamten Körper etwas Gutes tun. Außerdem lernen wir durch Achtsamkeit und bewusste Atmung unseren Körper wieder besser zu spüren.
Es bleibt immer wieder Zeit für Pausen und Entspannung.

Leitung: Karin Müller
Raum: Meditationsraum
Gebühr: 3,50€/Einheit
Anmeldung erforderlich unter 08131/298 1150