Pilatis

08.11.2019 - 30.10.2020
10:15 - 11:15 Uhr Wöchentlich Freitag

10:15 - 11:15 Uhr
Caritas Zentrum Dachau
Landsberger Straße 11
85221 Dachau

Pilates ist ein einzigartiges Trainingssystem, das durch Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen den gesamten Körper anspricht und die Körperwahrnehmung steigert. Durch Pilates werden Beweglichkeit, Koordination und Haltung verbessert. Die richtige Atmung spielt eine entscheidende Rolle: Sie unterstützt die Bewegung, aktiviert den Stoffwechsel, hat eine reinigende Funktion und trägt zur inneren Ruhe bei.
 
Leitung:  Diana Cvijanovic
Anmeldung im Büro, Tel.: 08131/298 1150