Selbsthilfe
Eine Depression hat viele Gesichter – immer mehr Menschen sind von psychischen Erkrankungen betroffen.
Oft ist der erste Schritt der schwerste – auch wenn es darum geht, sich Hilfe zu suchen und anzunehmen. Neben fehlendem Antrieb, unberechtigter Scham und dem Gefühl selbst nicht recht zu wissen, was mit einem los ist, kommt häufig die Schwierigkeit hinzu, einen Therapieplatz zu finden.
Eine sehr ungute Dynamik entsteht, wenn sich eine psychische Dysbalance bzw. Erkrankung wie Depression oder Ängsten dann noch mit dem Gefühl der Hilflosigkeit und Einsamkeit ergänzt.
Wir als Selbsthilfe Gruppe haben die Erfahrung gemacht:
DARÜBER REDEN HILFT.
Das Gefühl, mit der Thematik nicht allein zu sein, der Austausch mit anderen Erfahrungsexperten auf Augenhöhe und das Wissen darum, dass man verstanden und ernst genommen wird, macht Mut.
Wertvolle Tipps im Umgang mit der Erkrankung von Betroffenen, das Diskutieren von sozialen Herausforderungen oder den Umgang mit Ängsten schafft Erleichterung.
Der Gruppenzusammenhalt und der respekt- und vertrauensvolle Umgang in den beiden Gruppen machen die Treffen zu einem Ereignis, auf das wir uns immer wieder freuen. Nicht zuletzt, weil es bei uns oft recht lustig zugeht. Selbstverständlich fließen auch mal Tränen, aber es wird auch viel gelacht. Das Ziel der Gruppen ist es, uns gegenseitig dabei zu unterstützen, Wege aus psychischen Krisen zu finden und den Umgang mit der Erkrankung zu meistern.
Unsere Botschaft: Du bist nicht allein!
Die Mitglieder der beiden Gruppen sind eine bunte Mischung hinsichtlich Alter, Geschlecht, Familienstand etc. Von dieser Diversität profitiert der Erfahrungsaustausch über die Symptome von Depression, Ängsten und anderen psychischen Krankheiten enorm.
Durch die Erfahrung, dass wir uns immer wieder aus sehr tiefen Löchern zurück in das Leben gekämpft haben, wissen wir um die Bedeutung mentaler Gesundheit und wir haben großen Respekt vor allen Menschen entwickelt, die Erfahrungsexperten zu diesen Themen sind. Diese Menschen sind für uns wahre Helden und es ist uns wichtig, einen Beitrag dazu zu leisten, die Themen rund um die psychische Gesundheit zu entstigmatisieren und den Zusammenhalt unter den Betroffenen und den Angehörigen sowie innerhalb der Gesellschaft zu fördern.
Betroffene helfen Betroffenen
Die Gruppe trifft sich immer jeden zweiten und vierten Donnerstag (ausgenommen Feiertage) von 18:30 bis 20:00 Uhr im Haus der Sozialpsychiatrischen Dienste der Caritas in der Münchener Str. 44, 2. OG in 85435 Erding.
www. staerkung-fuer-die-psyche.de
Teilnahme bitte nach vorheriger Rückspache:
sfdp@web.de oder 0160 93820471
Die Selbsthilfegruppen werden durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern gefördert.
Weiterführende Links:
staerkung-fuer-die-psyche.de – Selbsthilfe in Erding
