Pilates-Schnuppertraining am 7. März

Für alle, die schon immer einmal austesten wollten, was es mit der Sportart Pilates auf sich hat, bieten wir am Donnerstag, den 7. März, um 9.00 Uhr ein kostenpflichtiges Probetraining an. Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie telefonisch (Tel. 580 34 76) oder in unserem ASZ-Büro.

Kosten: 4,90€

Maria Schabert, ausgebildete Pilatestrainerin:

"Die Pilates-Methode: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, weiterführend der Extremitäten, Präzision, Konzentration, Atemfluss. Aus der Mitte kommt die Kraft! Ist unsere Wirbelsäule gut vom Bewegungsapparat gehalten, haben wir die beste Prophylaxe gegen Rückenschmerzen - auch bei bestehenden Verletzungen, Beschwerden oder postoperativ. Mein Fokus liegt auf Funktionalität, ausgewogener Kräftigung und Spaß an der Bewegung!"