Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

24.01.2019 - 26.12.2019
10:00 - 11:30 Uhr Wöchentlich Donnerstag

10:00 - 11:30 Uhr
Alten- und Service-Zentrum Au
Balanstr. 28
81669 München

Kursnummer G15 (S)

In den 90-minütigen Yogastunden erlernen Sie
die einzelnen Übungen des Hatha-Yogas:
Anfangsentspannung, Yogaatmung (Pranayama),
Aufwärmübungen (Sonnengebet), Körperübungen (Asanas), Endentspannung.
Die Körperübungen sind nur ein Aspekt von Yoga. Der ganzheitliche Weg zur Gesundheit wird unter fünf Gesichtspunkten betrachtet: Körperübungen, Yogaatmung, Entspannung, Ernährung, Positives Denken und
Meditation.

 
(durch Ihre Krankenkasse bezuschussbar, Bescheinigungen sind bei den Kursleitungen selbst zu erfragen)

Preisauskunft und Bezahlung bei der Kursleitung