Rücken Power

11.09.2019 - 18.12.2019
10:00 - 11:00 Uhr Wöchentlich Mittwoch

10:00 - 11:00 Uhr
Alten- und Service-Zentrum Perlach
Theodor-Heuss-Platz 5
81737 München

Gleichgewichtsübungen, federnde Bewegungen sowie ein funktioneller Trainingsablauf geben dem Rücken mehr Elastizität und Kraft. Bei diesem Kraft- und Ausdauertraining arbeiten Sie z. T. auch mit Thera-Band und Gymnastikball.
Sie erfahren Basiswissen und lernen nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten.
Leitung: Marina Kurochkina, Dipl. Sportpädagogin
Dieser Kurs wird über Donna mobile in den Räumen des ASZ organisiert.

Kursgebühr: 4 Einheiten - 20,00 € (12,00 € ermäßigt mit Münchenpass)



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